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“이 시기를 견디기 위해 그저 당신이 할 수 있는 일을 하면 된다” 서울대 권준수 교수, 중앙 난임·우울증센터장 최안나 강력 추천 주산기 여성 심리 전문가이자 인지행동치료 전문가가 알려주는 난임과 유산의 슬픔에서 벗어나 회복으로 나아가는 10단계 난임과 유산은 큰 상실감을 가져온다. 우울감, 죄의식, 원망, 절망 등 다양하고 복합적인 감정의 파도 속에 휩쓸리게 된다. 제때 치료받지 않으면 대인관계나 개인적인 생활 자체에 큰 영향을 미친다. 하지만 대부분의 난임 및 유산 경험자들은 이 상황을 어떻게 해결해야 할지 몰라 그냥 내버려두는 경우가 많다. 상황 자체나 자신의 마음을 회피해버리기도 하고, 주변의 지지가 부족해 아무것도 하지 못하는 사람도 있다. 난임과 유산 경험자들을 위한 종합적이고 체계적인 심리 치료서 《난임과 유산에 대처하는 심리 가이드》는 미국의 유명한 임상심리학자이자 주산기 여성 심리 전문가 에이미 웬젤이 난임과 유산의 상실을 다루고 회복으로 나아가기 위한 실천 기법을 총 10단계로 정리해 담은 책이다. 이 책은 난임과 유산을 경험한 부부들이 겪는 심리적 상실이나 슬픔, 죄의식, 절망과 원망 등 모든 감정 변화를 시간의 흐름에 따라 차근하게 담아냈을 뿐만 아니라, 나를 돌보면서 타인을 대하는 방법, 유산 소식을 알리는 방법 등 상실을 경험한 사람들이 현실에서 직접 사용할 수 있는 기술적인 방법을 제시한다. 이 책은 하나 마나 한 위로 대신 ‘유산 애도에 정답은 없다’, ‘당신은 슬퍼할 자격이 있다’, ‘충분히 시간을 갖고 남과 자신을 비교하지 말자’, ‘당신의 경험은 다른 그 어떤 유산 경험과 똑같지 않은 개별적인 사건이다’ 등 상실을 겪은 사람들이 자신을 돌보고 앞으로 나아갈 수 있도록 용기를 준다.

[NAVER 제공]