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KDC 카테고리

기술과학
도서 (스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것
  • ㆍ저자사항 니시노 세이지 지음 ;
  • ㆍ발행사항 서울 : Bronstein : 로크미디어, 2020
  • ㆍ형태사항 264 p. : 삽화, 도표 ; 19 cm
  • ㆍ일반노트 원저자명: 西野精治
  • ㆍISBN 9791135459771
  • ㆍ주제어/키워드 스탠퍼드 교수 가르쳐 숙면
  • ㆍ소장도서관 갈말도서관

소장정보

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구분 010000059004
낱권정보
자료실 /
청구기호		 갈말_종합자료실
517.31-니59수
자료상태 대출가능
반납예정일
예약 예약불가 무인대출예약
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010000059004 갈말_종합자료실
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베스트셀러 《스탠퍼드식 최고의 수면법》의 저자, 스탠퍼드 대학교 니시노 세이지 교수가 알려주는 올바른 수면 상식과 습관! 단순히 수면을 취하는 것을 넘어서 제대로 된 수면 습관을 들이자!수면 부채(睡眠負債, SLEEP DEBT)란 말이 있다. 이는 충분히 수면을 취하지 못해 생기는 건강에 부정적인 누적효과를...

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