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도서 움직임의 뇌과학 : 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가
- ㆍ저자사항 캐럴라인 윌리엄스 지음;
- ㆍ발행사항 서울: 갤리온, 2021
- ㆍ형태사항 256p.; 22cm
- ㆍISBN 9788901254531
- ㆍ상세내용 ?뉴 사이언티스트?의 과학 저널리스트인 캐럴라인 윌리엄스는 『움직임의 뇌과학』을 통해 움직임이 어떻게 우리의 정신에 영향을 미치는지를 탐구한 최신의 연구들을 소개한다. 이 분야의 과학자들은 물론 몸과 정신의 연결을 실제로 증명한 인물들을 발로 뛰며 인터뷰했다. 저자의 공들인 조사와 설득력 있는 언어는 우리가 왜 몸을 움직여야만 하는지를 증명해내며 독자들을 보다 충만하고 건강한 삶으로 이끈다.
- ㆍ주제어/키워드 움직임 뇌과학 정신 영향
- ㆍ소장도서관 관전도서관
소장정보
상세정보
가벼운 걷기로 개선되는 인지 능력부터 코어를 단련해서 얻는 심리적 안정감까지최신 과학계가 주목하는 새롭고 흥미로운 세계!왜 산책을 하고 나면 뒤죽박죽이었던 아이디어가 몇 개의 문장으로 정리되는 걸까? 어째서 요가를 하고 나면 하루 종일 머리를 어지럽히던 걱정거리와 거리를 두게 되는 걸까?...
[NAVER 제공]