프롤로그 • 4
샘킴의 요리 계량법 • 6

아파서 입맛이 없는 아이에게
당근 수프 • 12
감자 매생이 수프 • 16
고구마 수프 • 22
단호박 리소토 • 26
두유 크림을 올린 두부 튀김 • 32
양송이 수프 • 36
브로콜리 수프 • 40
피스타치오 수프 • 44

고기를 안 먹으려는 아이에게
새우 두부 완자탕 • 52
두부 돼지고기 스테이크 • 56
소고기 된장 볶음면 • 62
소고기 가지 볶음 • 66
미트볼 • 72
닭고기 커리 • 76
소고기 파스타 • 82

과일과 채소를 싫어하는 아이에게
스윗 당근 • 90
오렌지 샐러드 • 94
가지 아란치니 • 98
수란을 올린 데친 아스파라거스 • 102
콥 샐러드 • 108
채소 스프링 롤 • 112
구운 애호박과 마카로니 그라탱 • 118
페타치즈를 올린 양파 구이 • 122
토마토 펜네 파스타 • 126
콜리플라워와 브로콜리 그라탱 • 130
까뽀나따 • 134

해산물 냄새를 꺼리는 아이에게
새우 유채 파스타 • 142
가자미 구이 • 146
전복 감자 그라탱 • 150
해산물 꼬치 • 154
새우와 오징어 팬케이크 • 160
관자와 새우가 든 데빌드 에그 • 164
마늘 새우 커리 • 170
고등어 라비올리 • 174
감자 생선 파이 • 178
해산물 빠에야 • 182

영양 가득한 간식이 필요한 아이에게
사과 바닐라 아이스크림 • 188
병아리콩 샐러드 • 192
완두콩 퓌레 • 196
클래식 샌드위치 • 200
옥수수 크랩 케이크 • 204
브로콜리 빵 • 208
호박 노끼 구이 • 212
피스타치오 파스타 • 216
스콘 • 220
홈메이드 케첩 • 224
홈메이드 마요네즈 • 22