상세정보

『죄수 운동법 홈트레이닝 플랜북』 은 맨몸 트레이닝을 위해 특별히 고안된 플랜북이다. 기존 플랜북은 오늘 들어 올린 중량의 합계, 사용한 운동 기구의 종류, 심지어 복용한 비타민 종류까지 기록하게 만들지만, 이 책은 그런 쓸데없는 구성 대신 온전히 맨몸 트레이닝에 필요한 핵심 내용만으로 채워져 있다....

[NAVER 제공]