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KBS 프로그램 〈개그 콘서트〉의 인기코너 '라스트 헬스보이'의 트레이너이자 개그맨인 이승윤의 지속가능한 운동법을 소개한 책. 초고도 비만이었던 개그맨 김수영을 두 자릿수 몸무게로, 삐쩍 말랐던 개그맨 이창호를 몸짱으로 거듭나게 한 이승윤의 다년간에 걸친 경험과 노하우를 이 책에 담았다. 그저 하루...

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