1. 부산 구간

1코스.남해와 동해의 분기점에서
오륙도해맞이공원→동생말→광안리해변→APEC하우스→미포

2코스 .햇빛에 선탠, 달빛에 문탠로드
미포→달맞이공원 어울마당→구덕포→송정해변→대변항

3코스.처음 만나는 동해안 내륙길, 기장군
대변항→죽성리왜성→기장군청→일광해변→임랑해변

4코스.간절한 사람들의 길, 간절곶 소망길
임랑해변→간절곶→진하해변

2. 울산 구간

5코스.외고산 옹기마을에서 덕하역으로
진하해변→온양읍사무소→옹기마을문화관→우진휴게소→덕하역

6코스.선암호수공원에서 떠올린 추억
덕하역→선암호수공원→울산대공원→고래전망대→태화강전망대

7코스.태화강 십리대숲에서의 휴식
태화강전망대→십리대숲→번영교→염포삼거리

8코스.방어진항에서의 ‘배캠’, 그리고 자유
염포삼거리→문현삼거리→방어진항→대왕암공원→일산해변

9코스.우가마을의 망이 이야기
일산해변→현대예술공원→주전봉수대→주전해변→정자항

3. 경주 구간

10코스.언제나 놀라운 자연의 힘, 주상절리
정자항→강동 화암 주상절리→관성해변→읍천항→나아해변

11코스.다시는 불법 월장 않겠습니다
나아해변→봉길해변→감은사지 3층석탑→나정해변→전촌항→감포항

12코스.양포항 삼겹살과 ‘영일만친구’
감포항→오류해변→연동마을→양포항

4. 포항 구간

13코스.동해안 할머니의 얼굴
양포항→금곡교→구평포구→구룡포항

14코스.아홉 마리 용이 승천한 구룡포
구룡포항→구룡포해변→호미곶

15코스.한반도 동쪽 끝은 호미곶이 아니다
미곶→대보저수지→흥환보건소

16코스.연오랑과 세오녀의 바다, 영일만
흥환보건소→도구해변→화산식물원→포스코역사박물관→송도해변

17코스.영일대해수욕장의 스틸 파워
송도해변→포항여객선터미널→포항영일신항만→칠포해변

18코스.포항과 영덕을 가르는 경계선, 지경교
칠포해변→오도교→월포해변→화진해변

5. 영덕 구간

19코스.IMF의 기억을 되살리는 강구항
화진해변→장사해변→구계항→삼사해상공원→강구항

20코스.고산 윤선도 선생의 고불봉
강구항→고불봉→영덕풍력발전단지→영덕해맞이공원

21코스.환상의 바닷길, 영덕 블루로드
영덕해맞이공원→오보해변→경정해변→축산항

22코스.‘목은사색의길’과 젊은 날의 초상
축산항→괴시리 전통마을→대진항→덕천해변→고래불해변

6. 울진 구간

23코스.동해안 모텔과 산티아고 알베르게
고래불해변→백석해변→후포항 입구

24코스.첫번째 관동팔경, 평해의 월송정
후포항 입구→후포항→월송정→구산항→기성버스터미널

25코스.울진 망양정의 관동별곡
기성버스터미널→기성 망양해변→덕신해변→무릉교→수산교

26코스.폭풍의 언덕 위의 죽변등대
수산교→울진엑스포공원→연호공원→봉평해변→죽변등대

27코스.조선 시대 9개 간선도로와 관동대로
죽변등대→옥계서원 유허비각→부구삼거리

7. 삼척.동해 구간

28코스.경상북도 고포항, 강원도 고포항
부구삼거리→고포항→호산해변→호산버스터미널

29코스.고대 중국 주나라의 흔적, 소공대비
호산버스터미널→소공대비→검봉산자연휴양림→아칠목재→용화 레일바이크 정류장

30코스.꼬마 황영조가 등교하던 길
용화 레일바이크 정류장→황영조기념공원→궁촌 레일바이크 정류장

31코스.비운의 공양왕이 묻힌 곳, 궁촌
궁촌 레일바이크 정류장→동막교→부남교→맹방해수욕장

32코스.삼척역 앞 명물, 새벽 번개시장
맹방해수욕장→상맹방해변→삼척역→새천년해안유원지→삼척해변→추암해변

33코스.삼국유사와 삼국사기의 길
추암해변→동해역→한섬해변→묵호역

34코스.묵호등대 가는 길, 논골담길의 애환
묵호역→묵호등대공원→망상해변→옷재→옥계시장

8. 강릉 구간

35코스.철쭉꽃 꺾어 바치던 소몰이 노인의 헌화로
옥계시장→옥계해변→금진항→심곡항→정동진역

36코스.정동진역 '모래시계'의 그녀와 그
정동진역→괘방산 등산로 당집→안인해변

37코스.정감이마을 부잣집 딸과 머슴 유 총각
안인해변→정감이 수변공원→오독떼기전수관

38코스.학산마을에서 모산봉, 그리고 남항진
오독떼기전수관→구정면사무소→모산봉→중앙시장→솔바람다리

39코스.경포호, 박신과 홍장의 사랑 이야기
솔바람다리→허균허난설헌기념관→경포대→사천진해변

40코스.주문진 가는 감자바우, 강릉 바우길
사천진해변→연곡해변→주문진항→주문진해변

9. 양양.속초 구간

41코스.양양의 절경, 남애항과 휴휴암
주문진해변→지경해변→남애항→광진해변→죽도정 입구

42코스.죽도 지나 38선, 그 너머 하조대
죽도정 입구→기사문항→하조대→하조대해변

43코스.니체의 휴식, 걷는 자의 휴식
하조대해변→여운포교→동호해변→수산항

44코스.모정 찾아 돌아오는 연어의 강, 남대천
수산항→낙산해변→낙산사→정암해변→속초해맞이공원

45코스.속초 아바이마을, 그리고 갯배
속초해맞이공원→대포항→속초항→속초등대전망대→장사항

10. 고성 구간

46코스.교암해변 연두색 바다에 두고 온 지팡이
장사항→청간정→천학정→능파대→삼포해변

47코스.가장 길고 힘들었던 날의 추억
삼포해변→철새관망타워→가진항

48코스.거진항 사방에 널린 말짱 도루묵
가진항→연어맞이광장→거진항

49코스.화진포호 그리고 7번국도의 끝
거진항→역사안보전시관→대진등대→금강산콘도→통일안보공원

50코스.함경북도 서수라까지 2000km, 한반도 해파랑길
통일안보공원→명파초교→제진검문소→DMZ박물관→통일전망대