먹을수록 살 빠지는 칼로리별 다이어트 도시락 &비만 체형별 일주일 다이어트 식단을 담은 책. 한 끼 150kcal부터 500kcal까지 칼로리별 도시락 72가지를 수록하고 있으며, 고도비만, 상체비만, 상체비만 등 한국인 대표 비만 유형에 맞춘 1주일 식단표 및 운동 전략을 담고 있다. 주말 이틀을 활용한 퀵...
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