우리가 이 책을 쓴 이유
prologue '엄마'라는 이름으로 다시 태어난 당신께

Part One 첫걸음 떼기(1~3개월까지)

Month 1
1 한 걸음씩 집 밖으로 나가기 | 2 유아용품 능숙하게 다루기 | 3 물 마시기 | 4 과감하게 거절의 멘트 날리기 | 5 할머니께 전화하기 | 6 칼슘 섭취를 늘리는 7가지 방법 | 7 잠자는 아기 모습 찍기 | 8 하루 일과 꼼꼼히 기록하기 | 9 자기 자신을 먼저 보살피기 | 10 뜨거운 물로 샤워하기 | 11 육아일기 쓰기 | 12 아이만을 위한 타임캡슐 만들기 | 13 한 달에 한 번 사진 찍기 | 14 이 순간을 즐기자 | 15 남편과는 서두르지 말자

Month2
16 친구들에게 마음을 터놓자 | 17 아기와 영화 보기 | 18 다른 초보 엄마들과 사귀기 | 19 음식으로 세계 문화 경험하기 | 20 아기 발 도장 찍기 | 21 아기와 아빠만의 추억 만들기 | 22 슈퍼 파워 사용하기 | 23 세상 돌아가는 이야기하기 | 24 가사 도우미의 도움 받기 | 25 아이를 몇이나 낳을까 | 26 아기 마사지해주기 | 27 유모차 끌고 쇼핑하기 | 28 가족의 발 사진에 담기 | 29 요가볼로 아이 어르기 | 30 반짝반짝 변신 프로젝트! | 31 남편과 가볍게 데이트하기 | 32 우는 아기 사진 찍기

Month3
33 두 손을 자유롭게! | 34 아기와 함께 요가하기 | 35 하루에 몇 걸음 걷는지 세어보기 | 36 하고 싶은 일 적어두기 | 37 아기에게 혼자만의 시간을 | 38 친구들과 음식 교환하기 | 39 몸을 부지런히 움직이자 | 40 아무것도 하지 않을 자유를 누리자 | 41 출산 과정 기록하기 | 42 섹스에 대해 이야기하기 | 43 때론 세상의 거친 면도 보여주자 | 44 큰 소리로 노래하기 | 45 세상에 하나뿐인 아기 옷 만들기 | 46 아기와 수영하기 | 47 아기와 패션쇼하기

Part Two 좌충우돌 시기(4~6개월까지)

Month4
48 문화생활 즐기기 | 49 잠 실컷 자기 | 50 마음을 채워주는 책 읽기 | 51 잊지 말자, 액세서리! | 52 '♥'로 문구 만들기 | 53 온라인 식료품 배달 서비스 이용하기 | 54 뜨개질하기 | 55 지루함 퇴치하기 | 56 남편과 손잡기 | 57 일주일에 한 번 두려움과 맞서기 | 58 다양한 강습 활용하기 | 59 생활 습관 들이기 | 60 아기 사진으로 장식하기 | 61 텔레비전 끄기

Month5
62 엄마랑 아기랑, 찰칵! | 63 공원에서 그네 타기 | 64 '엄마'만을 위한 기록 | 65 베테랑 엄마 따라다니기 | 66 식사 준비는 이렇게 | 67 남편과 효율적으로 대화하기 | 68 신발 정리하기 | 69 아기 사진으로 연재만화 만들기 | 70 춤추고 노래하기 | 71 짬짬이 운동하기 | 72 우리 가족만의 전통 만들기 | 73 우리 아기 인터넷 스타 만들기 | 74 처음 느낌 그대로 | 75 코바늘뜨기로 아기 모자 만들기

Month6
76 핸드백 뒤집어엎기 | 77 흑백 사진 찍기 | 78 일일 영화관 개장하기 | 79 주간 계획표 작성하기 | 80 외식하기 | 81 색다른 밤 계획하기 | 82 도서관 이용하기 | 83 야외 공연 즐기기 | 84 아기와 함께하는 자원봉사 | 85 인터넷으로 일 처리하기 | 86 침대에서 하루 종일 뒹굴기 | 87 오늘 하루는 아빠 되기 | 88 포토 부스에서 '김치~'

Part Three 엄마 역할에 익숙해지기(7~9개월까지)

Month7
89 재래시장에서 야채 고르기 | 90 도움은 흔쾌히 받자 | 91 캠핑으로 특별한 추억 만들기 | 92 아기 옷은 아기가 골라요 | 93 엄마는 달린다 | 94 아기 바지 만들기 | 95 집 안 안전사고 예방하기 | 96 아기, 차 안에서 잠들다 | 97 뭐든지 나흘은 해보자 | 98 잠자고 있는 뇌 깨우기 | 99 전문 요리사의 부엌에서 요리하기 | 100 불량 육아 현장을 잡아라! | 101 하이킹 즐기기 | 102 디저트 먹으러 나가기 | 103 무료 사진 서비스 이용하기 | 104 이유식 만들기

Month8
105 브런치 타임 즐기기 | 106 따로 또 같이 | 107 친구들과 이유식 바꿔 먹이기 | 108 더 많이 걷자 | 109 도전! 일상 탈출 | 110 나만의 보드북 만들기 | 111 두 마리 토끼를 잡아라 | 112 미니 벼룩시장 열기 | 113 플라스틱 반찬통도 훌륭한 장난감 | 114 아기가 취업을? | 115 잡동사니 치우기 | 116 스파에 빠지다 | 117 싫증난 장난감 바꾸기 | 118 손으로 말해요 | 119 돈 안 들이고 딸랑이 만들기 | 120 포트럭 파티 열기 | 121 삼륜 유모차 구입하거나 빌리기 | 122 패밀리 레스토랑은 이제 그만

Month9
123 아기에게 이메일 보내기 | 124 무슨 일이 있어도 집을 나서자 | 125 오래된 물건 장난감으로 재활용하기 | 126 최신 유행하는 신발과 친해지기 | 127 비눗방울 놀이 | 128 유명 인사의 출산일 알아보기 | 129 가족사진으로 벽 꾸미기 | 130 아기에게 자아 성찰의 시간을 | 131 앙증맞은 손자국 찍기 | 132 놀이 모임을 우리 집에서 | 133 미끄럼틀 타기 | 134 중고 가게 이용하기 | 135 친구들과 텔레비전 보기 | 136 금기를 깨다 | 137 남편과 침대로…

Part Four 초보 엄마 탈출 시기(10~12개월까지)

Month10
138 친구와 장보기 | 139 직장 땡땡이치기 | 140 보드 게임 즐기기 | 141 초보 엄마에게 작은 도움을 | 142 고독을 즐기자 | 143 멋진 낙서를 찾아라 | 144 빨래 바구니 활용하기 | 145 가족 게임 만들기 | 146 대중교통 이용하기 | 147 체험 학습 제공하기 | 148 보물상자 만들기 | 149 텔레비전을 베이비시터로 | 150 하고 싶은 일을 해라 | 151 저녁식사 간단하게 해결하기

Month11
152 아기가 태어난 곳 기록하기 | 153 낯선 아기 엄마에게 말 걸기 | 154 아이와 나들이할 곳 찾기 | 155 옹알이 기록하기 | 156 누가 누가 빨리 기나 | 157 소풍 가기 | 158 안티 쇼핑 하기 | 159 메모판 꾸미기 | 160 섹시한 아내가 되자 | 161 유아 수업 참여하기 | 162 아이 손에 전화기를 건네주자 | 163 추억이 될 아기 물건 찍어두기 | 164 1주년 DVD 제작하기

Month12
165 애완동물 가게 방문하기 | 166 놀이터에서 판 벌이기 | 167 아기들 교환 카드 만들기 | 168 어둠이 내리기 전까지 | 169 기왕이면 이런 선물을 주세요 | 170 별난 습관 기록하기 | 171 창고를 뒤져라 | 172 집 안을 유아 체육관으로! | 173 어디에 숨겼게? | 174 자전거 트레일러 이용하기 | 175 동화책 탐구하기 | 176 첫 번째 '할머니와의 밤' | 177 밀크셰이크 만들기 | 178 동물원에서 원숭이 만나기 | 179 예전의 멋진 나를 되찾자 | 180 엄마에게 축배를!