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해부학적으로 접근한 근육운동 지침서 <근육운동가이드>. 신체 각 부위별 운동방법을 근육해부도를 통해 알기 쉽게 설명한 책으로, 해부학 일러스트와 함께 운동법 및 골격근 강화의 매커니즘을 체계적으로 구성하였다. 신체동작의 원리와 작용을 보다 정확하게 파악함으로써 자신의 목적에 맞는 운동을...

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