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단념하지 않고 단순하게 하루씩 조금 더 행복해지는 습관. 하루아침에 당장 바꿀 수 있는 것은 없다. 하지만 아무것도 바꾸지 않으면 모든 것이 지금과 똑같이 흘러갈 것이다. 행동심리치료 전문가가 안내하는 습관 훈련 마음챙김 워크북. 《딱 한 걸음의 힘》은 루틴으로 지켜내는 일상을 응원하면서, 이에...

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