프롤로그 사람을 죽이는 것도 말이고, 사람을 살리는 것도 말이다

PART 01 나_ 내 감정의 주인이 되는 말
01 나의 쓸모를 찾지 않아도 된다
02 가면을 쓰지 말아야 한다
03 단점을 더 두드러지게 만드는 자격지심
04 혼잣말도 내가 듣는 말이다
05 원하는 걸 찾으려면 겁이 없어야 한다
06 다른 사람은 기억 못 해도 나는 기억한다
07 풀의 마음을 이해하게 되었다
08 나의 어제와 오늘은 같을 수 없다
09 누군가를 지적하고 싶을 땐 나부터 돌아보자
10 숫자의 노예가 되지 말 것

PART 02 관계_ 타인을 현명하게 받아들이는 말
11 세상에 같은 말은 없다
12 불쾌한 질문에는 억지로 대답하지 않아도 된다
13 모두에게 완벽한 친구가 될 수는 없다
14 소중한 사람에 대한 예의
15 남이 나이 먹는 건 알고 내 나이 먹는 걸 모르면 안 된다
16 견제는 고마운 선생님이다
17 타인을 굳이 이해하려고 하지 않아도 된다
18 그 사람의 말, 선물일까 쓰레기일까?
19 제멋대로 기대하고 제멋대로 실망하지 않기
20 잔소리를 하게 되는 진짜 이유

PART 03 일_ 더 넓은 세상으로 나아가게 하는 말
21 진짜 어른이 되는 법
22 귀찮고 지루한 일을 매일 해야 하는 이유
23 만만한 사람에게 기회가 더 많이 간다
24 로또도 노력한 사람이 맞는 것이다
25 산불을 기다리는 나무가 있다
26 같은 거리라도 똑같은 걸음으로 걸을 수는 없다
27 평가받는 건 잠재력이 아니다
28 갇혀 있다는 느낌에서 벗어나는 방법
29 받아들이는 건 나의 몫이다
30 나는 언제나 선택하는 사람으로 살고 싶다

PART 04 마음가짐_ 흔들리지 않도록 단단하게 붙잡아 주는 말
31 봄이 와도 봄이 온 줄 모른다면
32 내 안에 어린아이가 살고 있다
33 인간은 누구나 불안을 먹고 산다
34 완전한 장점도 완전한 단점도 없다
35 고생길은 따로 있는 걸까?
36 버텨야 할 때도 있는 법
37 내 뜻대로 안 되는 인생 받아들이기
38 지도를 보는 것처럼 위에서 내려다보기
39 나에게 관대해지기로 했다
40 틀린 곳을 바라보고 쏘는 용기

PART 05 태도_ 내 삶의 방향을 들려주는 말
41 결과 이후의 감정까지 잘 소화해야 한다
42 나의 타고난 기질을 무시하지 말 것
43 나를 좋아하는 사람도 있고 싫어하는 사람도 있다
44 직진이 언제나 정답은 아니다
45 같은 세상에서 다른 인생을 산다
46 파도는 항상 똑같이 오지 않는다
47 내 안에 붙여진 라벨을 떼어 낼 것
48 안 된다는 건 누가 정할 수 있는 걸까?
49 우리는 시간을 빌려서 산다
50 걱정을 하지 않아도 되는 이유