머리말·5
약어·17

제1장 우뻬카의 의미 19

제2장 불교의 구성과 우뻬카의 수행적 위치 33
1. 초기불교·33
1) 초기불교의 의미와 배경·33
2) 문헌사적 범주·42
3) 경장 및 율장·46
(1) 경장經藏, Suttapiṭaka·46
(2) 율장律藏, Vinayapiṭaka·52
4) 37보리분법에서 우뻬카의 위치·54
2. 상좌부불교·60
1) 상좌부불교의 의미와 배경·60
2) 삼장의 성립·63
3) 경장 및 율장·66
4) 논장論藏, Abhidhammapiṭaka·74
5) 『위쑫디막가(Visuddhimagga)』·77
6) 『아비담맏타쌍가하(Abhidhammatthasaṅgaha)』·78
7) 40업처業處에서 우뻬카의 위치·80

제3장 다차원적 스펙트럼; 초기불교 수행의 우뻬카 89
1. 종류·89
2. 기능과 특성·116

제4장 전승 및 비선형적 전개; 상좌부불교 수행의 우뻬카 123
1. 아비담마 논서와 주석서·123
2. 『위쑫디막가(Visuddhimagga)』·131
1) 『위쑫디막가』의 수행론·131
2) 우뻬카의 기능적 분류와 특징·134
3) 초기경전과 『위쑫디막가』의 비교·138
4) 기능적 분류가 지닌 제한적인 성격·140
(1) 기능적 분류의 문제·141
(2) 따뜨라맞잗따따(Tatramajjhattatā)의 오류·155
5) 대안적인 분류법 제시·157

제5장 고요한 평정; 싸마타 수행의 우뻬카 169
1. 색계 선정(rūpajhāna, 色界禪定)·170
1) 선정의 요소와 우뻬카의 관계·170
2) 네 번째 선정에서 우뻬카와 싸띠(sati)의 상보성·182
2. 무색계 선정(arūpajhāna, 無色界色定)·191
3. 심해탈心解脫에 대한 우뻬카·197
4. 상수멸(saññāvedayitanirodha, 想受滅)의 재평가·204
1) 우뻬카의 연속과 불연속성·204
2) 불연속성이 지닌 문제·212
5. 위빳싸나와의 교량적 역할·229

제6장 공평한 관찰; 위빳싸나 수행의 우뻬카 239
1. 사념처와의 밀접성·239
2. 쌍카라우뻬카-냐나(saṅkhārupekkhāñāṇa)·247
3. 붓다의 반열반·251

제7장 우뻬카의 완성과 유지 259
1. 우뻬카바라밀(Pārami)의 수습·259
2. 족쇄(saṁyojana, 足鎖) 제거·263
3. 아라한(arahant)·280

제8장 우뻬카를 계발하는 방법 293
1. 싸띠(sati)의 유지·293
2. 일상의 태도·296

맺음말 301

참고문헌·311
찾아보기·321