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KMO202303386 |
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9791190259989(e-Book) 05810 : \20160 |
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513.826 정67ㄴ |
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1 |
정윤주, 1975- |
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나는 수면제를 끊었습니다 전자자료 : 나를 살리기 위해 낸 용기 / 정윤주 지음 |
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전자 데이터 |
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서울 : 시크릿하우스, 2022: (YES24, 2022) |
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전자책 1책 : 천연색 |
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부록: 1. 금단증상과 복용한 약에 대한 정보 ; 2. 수면 위생 |
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ePub |
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ADHD인 두 아이를 키우는 40대 싱글맘인 저자는 수면제 금단증상 때문에 죽음의 문턱까지 다녀왔던 경험, 금단증상에 대한 제대로 된 정보가 없어 느껴야 했던 혼란과 외로움, 불면증으로 자신과 같은 고통을 겪고 있는 잠 못 이루는 이들에 대한 공감과 위로, 감약을 하면서 인생을 회복하고 삶의 목적을 되찾게 되는 과정을 이 책에 솔직하게 담았다. 그리고 마지막으로 자신이 어떻게 약을 끊었는지, 약을 끊기 전 무엇을 준비해야 하는지 등 약에서 벗어나고자 하는 이들이 실천할 수 있는 구체적인 방법을 공유한다 |
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책자형태로도 간행: ISBN 9791190259965 |
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단약에세이 수면제 수면장애 |
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나는 수면제를 끊었습니다, 9791190259965 |
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40 |
https://cwglib.yes24library.com/ebook/detail/?goods_id=106187381 |
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\20160 |